wpc sfd

Nie widzę konieczności żeby oddzielać WPC od koktajlu, który wypijesz w domu. Zepsujesz tylko jego smak. Twaróg może być jednym ze źródeł białka. Polecam poczytać: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

odzywki to uzupelnienie diety(kcal,bialko,weglowodany,tluszcze).Odzywki w zaden sposob nie powoduja przyrostow masy miesniowej.To zalezy czy bedziesz mial kalorie na plus.Na sam poczatek 0,5kg miesa do tego twaróg 250g i powinno ci wystarczyc jako podaz bialka.Mozesz sobie dla wiekszej motywacji kupic suplement typu ,,bialko" WPC z sfd to ci na [...]

Whitby i WnmPapa - Gratuluje świadomości i rozumowania rynju tak trzymać. Co do reszty dyskusji i rynku wpc i supli. Flex jesteśmy w podibnym wieku ale to nie czasy sprzed 20 lat gdzie było z 8 firm (wiaderka olimp megabol mlo weider hi tec i uniwersal) i sie zbierało $$ na odżywk i myślało bóg wie co po nich osiągniesz przyrosty jak na SAA. ;-) [...]

/SFD/Images/2015/11/1/8fd0838cd998440e92e1cbfe5f446c67.png Poczytałem co się da, ułożyłem przykładową dzienną dietę na jaką jestem w stanie sobie pozwolić. Mało w niej jest tłuszczy, czym je uzupełnić? Czy przy takiej ilości białek jest sens kupować odżywkę (WPC)?

[...] dnia wrocic znow do gry, wstawic sie na trening i wiedziec ze z kroku w tyl zrobilo sie 2 malutkie do przodu.:)8-) Miska 1. Omlet z platkami owsi, mango i polewa z wpc 2. Burger z kurczakiem grilowanym,chorizo i.. frytkami 3. Watrobka drobiowa, ziemniaczki, mizeria z ogorkiem 4. jw 5. Losos grilowany z warzywami . 17.07.16 Niedziela DT [...]

[...] treningowe; w innych przypadkach mozesz sie zwyczajnie zawiesc; tootaj masz to dobrze wyjasnione: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 zamiast wpi taniej wyjdzie wpc - a na tym poziomie przyniesie niemalze identyczne wyniki bcaa ultimata to dobry wyboor; aa hi-te.ca tez moga byc przerwa miedzy posilkiem poloodniowym, a wieczornym jest [...]

To "Dieta : niemam" i to 'Zażywane suplementy : białko wpc 80 ostrowia, kreatyna Teraz bym chciałjakiś gainer" się wyklucza. Jeśli nie masz diety nie ma najmniejszego sensu żebyś brał odżywki. Najpierw zacznij trzymać michę żeby móc w ogóle myśleć o suplach. Ponadto jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową musisz mieć dodatni bilans [...]

[...] DNT: 1 dawka przed śniadaniem, 1 dawka przed obiadem Do tego 30min przed trenigniem 2 łyżeczki BCAA (activ lab, bcaa extra), po treningu jedna miarka białka w wodzie (sfd wpc protein plus) Nie ma to wpływu, ale dodatkowo rano Vitamin Complex Multi Sport i co drugi dzień Chela-Mag B6 Zmieniony przez - afroman85 w dniu 2017-09-08 09:42:27

Czy taka WPC odzywka może być ?http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html

Ja pier*ole...zostawiłem dziś białko w kuchni(jakieś 1,5kg) jak sobie rozrabiałem i mama mi je do kosza wysypała bo nie wiedziała co to jest...}:-(}:-( Brać sfd wpc protein plus czy czy olimp whey protein complex? Które ma lepsze smaki i rozpuszczalność? Białko dało się wyratować, wyrzuciła mi z całym opakowaniem także nic się nie stało ale i tak [...]

Witam Na wstępie dziękuje wszystkim którzy przyczynili się do tego że mogę tu i teraz wyrazić swoją opinie odnośnie nowego produktu firmy ACTIVLAB WPC 80 Smak jaki otrzymałem to czekolada z chili .  Białeczko testowałem w różnych wariantach i na różne możliwe sposoby – finalnie stwierdzam że smak jest niby OK ,ale tylko jako koktajl z [...]

ciekawe jak moja wątroba będzie wyglądała po 18 tygodniach }:-( z apteki esselive , ale po co to kupować jak można kupić lecytynę w kaps z np. NOW za około 90 zł z przesyłką na allegro 400 kap. a 1 kap przypuszczam że odpowiada ~1 kap esselive . dobra dawka to 6 kap ed ( ja biorę 8 ) . teraz mi się kończy to kupie lecytyne w proszku witalmaxa , [...]

zaproponowane produkty moga byc jak najbardzje, choc w okresie letnim, proponowałbym skomponowac posilek np z WPC, owoców sezowonowych i np migdałów - zamiast gainera a jak chcesz lepszej jakosci posilek w proszku to: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

23.01.2014 (czwartek): 35min biegania. Zrobiłem 3,5 pętli, po której biegam. Jest coraz lepiej8-). Możliwości rosną:-)). Oby tak dalej;-). Jest też szansa na wyjazd na dwa - trzy dni na narty biegowe8-). O ile będzie śnieg}:-(. Dzisiaj spróbowałem SFD WPC Econo V2:-)). Smak biała czekolada;-). W smaku 5/5:-). A co do działania to się okaże. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90kg Wzrost : 186kg Cel treningowy : redukcja (ogólnie rzecz biorąc wysportowana sylwetka) Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : teraz nic poza siłownią, wcześniej koszykówka rok, piłka nożna 3 lata, ręczna 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full [...]

Płatki jęczmienne, mleko 3,2 WPC, chia, siemię lniane, kiwi i orzeszki ziemne /SFD/Images/2016/1/17/e0cec600551c4dfbb6fe0b872b4fef4b.jpg

Białko można uzupełnić oczywiście odżywkami. Najbardziej popularna odżywka białkowa to WPC. Po treningu miodek oczywiście będzie git, na uzupełnienie glikoenu, jednak po powrocie z siłowni normalny posiłek. W każdym posiłku powinno się znajdować pełnowartościowe białko. Jak nie masz czasu gotować jajek, to na pewno masz czas zrobić jajecznicę. W [...]

oj chłopaku... http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm jak na tacy Moja dietka tak dla porównania (na mase): Przy zapotrzebowaniu: B:2,5g T:1,5g W:6,0g I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 30g Kefir 2% [...]

beny_79 WPC tez da rade Zmieniony przez - eXcusy w dniu 2012-03-15 20:51:04 Hervon Czytaj wczesniejsze wypowiedzi, po 1 jestem endo a nie ekto po drugie dietke mam dopieta wiec bialka nie potrzebuje, a co d o tych wegli to spozywa sie od 0.5 do 1.2 g/kmc poczytaj sobie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Okno_anaboliczne-t502247.html Zmieniony przez - [...]

twarog tez lubie, ale izolat sojowy ma sawoje zalety i nie ustepuje az tak bardzo bialku zwierzecemu, a mix SPI i WPC 50/50 napewno jest pelnowartosciowym bialkiem. Ziemiak jedziesz po bialku sojowym ,ale pewnie malo o nim wiesz ,poczytaj troche to nie boli [...]